عدس سبز حاوی بسیاری از مواد معدنی مانند آهن، پتاسیم، منیزیم، کلسیم و روی است. عدس سبز که در ایران آداس نامیده می شود، برای رژیم غذایی ما با ارزش است زیرا سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر و پروتئین است. عدس خالدار سبز سفت است. آنها با لقمه کمی دلچسب خود غذاهایی با طعم تند و ملایم تند ارائه می دهند. در ایران آداس یک ماده بسیار محبوب است و اغلب به عنوان خورش در وعده صبحانه سرو می شود.
غذای قدرتمند با عدس سبز
مهم است که عدس سبز را چندین بار قبل از استفاده به خوبی بشویید. خیساندن یک شبه برای آداس نیز توصیه می شود. زیرا خیساندن عدس سبز را راحت تر هضم می کند. برای اینکه بدن بتواند آهن مورد نیاز آداس را بهتر تامین کند، بهتر است غذا را با ویتامین C ترکیب کنید. و این خیلی ساده است: از آنجایی که عدس سبز در خورش هایی مانند آداسی بسیار پرطرفدار است، کافی است در آخر آبلیمو اضافه کنید. آداسی یک غذای بسیار محبوب و ساده در ایران است که ارزان و سریع تهیه می شود و در تمام ساعات روز میل می شود.
ما به شما پیشنهاد می کنیم اطلاعات شخصی خود را در حساب مشتری محافظت شده با رمز عبور ذخیره کنید تا در دفعه بعدی که مجبور به خرید هستید مجبور نباشید نام و آدرس خود را دوباره وارد کنید.
با ثبت نام ، اطلاعات آدرس شما ذخیره می شود
با تماس با اپراتور این صفحه می توانید حساب مشتری خود را در هر زمان حذف کنید.
دفعه بعد که بازدید می کنید ، تنها چیزی که برای دسترسی به اطلاعات شخصی خود نیاز دارید آدرس ایمیل و رمز عبور شما است.
