عدس سبز حاوی بسیاری از مواد معدنی مانند آهن، پتاسیم، منیزیم، کلسیم و روی است. عدس سبز که در ایران آداس نامیده می شود، برای رژیم غذایی ما ارزشمند است زیرا پروتئین گیاهی، فیبر و پروتئین زیادی را فراهم می کند. عدس خالدار سبز مومی شکل است. آنها طعم تند و ملایمی به غذاها با لقمه کمی غلیظ خود می دهند. آداس یک ماده بسیار محبوب در ایران است و اغلب به عنوان خورش برای صبحانه سرو می شود.
غذای قدرتمند با عدس سبز
مهم است که عدس سبز را چندین بار قبل از استفاده به خوبی بشویید. خیساندن یک شبه برای آداس نیز توصیه می شود. زیرا خیساندن عدس سبز باعث سهولت هضم آن می شود. برای اینکه بدن بتواند ذخایر آهن عرضه شده توسط عدس را بهتر پر کند، بهتر است غذا را با ویتامین C ترکیب کنید. و این خیلی ساده است: از آنجایی که عدس سبز در خورش هایی مانند عدسی بسیار محبوب است، کافی است در آخر آب لیمو را اضافه کنید. عدسی یک غذای بسیار محبوب و ساده در ایران است که ارزان و سریع آماده می شود و در تمام ساعات روز میل می شود.
ما به شما پیشنهاد می کنیم اطلاعات شخصی خود را در حساب مشتری محافظت شده با رمز عبور ذخیره کنید تا در دفعه بعدی که مجبور به خرید هستید مجبور نباشید نام و آدرس خود را دوباره وارد کنید.
با ثبت نام ، اطلاعات آدرس شما ذخیره می شود
با تماس با اپراتور این صفحه می توانید حساب مشتری خود را در هر زمان حذف کنید.
دفعه بعد که بازدید می کنید ، تنها چیزی که برای دسترسی به اطلاعات شخصی خود نیاز دارید آدرس ایمیل و رمز عبور شما است.
