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    Lipton Yellow Label Tea 100 Stück a 2 Gramm Tea Bags Tee-Beutel – Bild 1
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    Ahmad Tea- Earl Grey 100 St. Schwarzer Beutel-Tee á 2 Gramm(Plus 40 Gramm) mit Band  – Bild 1
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  • Ahmad Tea- Special Blend Loser Schwarztee 500 Gramm  – Bild 1
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Es gibt eine lange gehegte Überzeugung, dass koffeinhaltige Getränke wie Tee haben harntreibend und somit negative Auswirkungen auf Trink haben, potenziell Dehydratisierung in der Trinker zu fördern. Tee-Konsum nicht produzieren eine harntreibende Wirkung, wenn die Menge Tee in einer Sitzung verbraucht enthält mehr als 300 mg Koffein. Dies entspricht sechs oder sieben Tassen Tee in einer Sitzung.Einzelne Portionen Koffein in Dosen 300 mg übersteigt, kann haben eine harntreibende Wirkung. Allerdings entwickelt sich eine Toleranz gegenüber Koffein so in dem unwahrscheinlichen Fall, dass es eine harntreibende Wirkung zu sein, wird dieser Effekt bei Menschen verringert, die regelmäßig Tee trinken. Als Tee 99% Wasser ist, kann sie einen Beitrag zur täglichen Flüssigkeitsbedarf zu machen.

 

Nährwert

"Es scheint nicht ein Nachteil Tee zu sein", sagt American Dietetic Association Sprecherin Katherine Tallmadge, MA, RD, LD. Genommen ohne Milch oder Zucker, Tee enthält keine Kalorien und die Zugabe von Magermilch fügt etwa 13 Kalorien zu einer Tasse Tee eine gesunde Alternative zu den meisten Softdrinks und Getränke. Tee ist bekannt, eine natürliche Quelle von Fluorid, Kalium, Mangan und Vitamin B2 zu sein

 

Antioxidantien

Es ist bekannt, dass Obst und Gemüse sind gute Quellen für Antioxidantien; jedoch, was weniger bekannt ist die Anwesenheit von Antioxidantien in Tee. Tee ist bekannt, eine wertvolle Quelle von Antioxidantien zu sein, die innerhalb des Körpers bei der Bekämpfung von freien Radikalen zu unterstützen. Die Hauptgruppe von Antioxidantien in Tee sind Flavonoide, die vom Körper verdaut, absorbiert und metabolisiert scheinen.Grüne Tees enthalten mehr der einfachen Flavonoide genannt Catechine, während der Oxidierung, die die Blätter unterziehen, um schwarzen Tee wandelt diese einfache Flavonoide zu den komplexeren Sorten genannt theaflavins und Thearubigine machen.Studien haben gezeigt, dass Antioxidantien in Tee, vor allem grüner Tee, kann mit dem Wachstum der Blase, Brust, Lunge, Magen, Pankreas und colorectal Krebs stören;verhindern Verstopfung der Arterien, Fett zu verbrennen, oxidativen Stress auf das Gehirn zu begegnen, verringern das Risiko von neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson-Krankheiten, verringern das Risiko von Schlaganfall und den Cholesterinspiegel zu verbessern.

 

Vermindert Cognitive Impairment

Im Jahr 2010 Forscher fanden heraus, Demenz, kognitive Abnahme und die Alzheimer-Krankheit zu studieren, dass die Menschen, die Tee nicht Teetrinker kognitiven Verfall als deutlich weniger hatte verbraucht. Die Studienteilnehmer, die Tee getrunken 5-10 mal / Jahr, 1-3 mal / Monat, 1-4 mal / Woche, und 5+ mal / Woche hatten durchschnittliche jährliche Rate der Rückgang 17%, 32%, 37% und 26% niedriger bzw. als nicht-Teetrinker. Der Kaffeekonsum zeigte keine Wirkung, außer auf höchstem Niveau des Konsums, wo es verbunden war mit deutlich Rückgang von 20 Prozent. Die Studie verwendet Daten von mehr als 4.800 Männer und Frauen im Alter von 65 und älter von der Herz-Kreislauf-Gesundheit Studie Veränderungen der kognitiven Funktion im Laufe der Zeit zu untersuchen. Die Studienteilnehmer wurden bis zu 14 Jahren verfolgt für kognitive Abnahme natürlich vorkommende.

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