عدس سبز 500 گرمیCiftci

از عدس سبز سالم لذت ببرید

عدس سبز حاوی بسیاری از مواد معدنی مانند آهن، پتاسیم، منیزیم، کلسیم و روی است. عدس سبز که در ایران آداس نامیده می شود، برای رژیم غذایی ما ارزشمند است زیرا پروتئین گیاهی، فیبر و پروتئین زیادی را فراهم می کند. عدس خالدار سبز مومی شکل است. آنها طعم تند و ملایمی به غذاها با لقمه کمی غلیظ خود می دهند. آداس یک ماده بسیار محبوب در ایران است و اغلب به عنوان خورش برای صبحانه سرو می شود.

غذای قدرتمند با عدس سبز

مهم است که عدس سبز را چندین بار قبل از استفاده به خوبی بشویید. خیساندن یک شبه برای آداس نیز توصیه می شود. زیرا خیساندن عدس سبز باعث سهولت هضم آن می شود. برای اینکه بدن بتواند ذخایر آهن عرضه شده توسط عدس  را بهتر پر کند، بهتر است غذا را با ویتامین C ترکیب کنید. و این خیلی ساده است: از آنجایی که عدس سبز در خورش هایی مانند عدسی بسیار محبوب است، کافی است در آخر آب لیمو را اضافه کنید. عدسی یک غذای بسیار محبوب و ساده در ایران است که ارزان و سریع آماده می شود و در تمام ساعات روز میل می شود.

•عدس سبز Ciftci

•وزن:500 گرمی

•مناسب برای غذاها و سالاد ها

•پخت سریع و بدون سنگ